Medical Fitness - Sportgroep Rugklachten

Rugklachten

Uit schattingen blijkt dat ongeveer 60-90% van de bevolking ooit last krijgt van lage-rugpijn. Jaarlijks komt lage-rugpijn voor bij ongeveer 5% van de bevolking.2 Vaak blijkt dat lage rugklachten komen door een zwakte van de rompspieren. Deze spieren stabiliseren de romp (en dus de rug) en het is belangrijk deze spieren in optimale conditie te houden/brengen. In deze trainingsgroep wordt dan ook veel aandacht besteed aan het trainen van de rompspieren. Er wordt gewerkt aan de conditie, waarna de buik- en rugspieren aan bod komen.

Interesse of vragen over de Sportgroep Rugklachten?
Neem contact met ons op of kom gerust even langs.


Terug naar de vorige pagina